반응형 탄산음료 #짜증과 변덕 #건망증 #체중1 설탕 줄이면 찾아오는 7가지 놀라운 변화 1) 피부가 깨끗해진다. 탄산음료. 과자. 케이크 등에 듬뿍 들어있는 설탕이 여드름 발생에 직접적인 영향을 끼친다는 사실은 이미 숱하게 들어왔다. 설탕을 끊으면 깨끗한 피부와 함께 안색도 밝아질 것이다. 2)더 젊어진다. 라이덴 대학 연구진의 여누를 통해 설탕의 과도한 섭취가 노화와 연관이 있다는 사실이 알려졌다. 지속적으로 설탕을 많이 먹게 되면 주름이 형성돼 탱탱한 피부 탄력을 잃는다. 3)숙면을 취할 수 있다. 최근 미국의 수면 학회에서는 포화지방과 설탕이 숙면에 악영향을 끼친다고 발표했다. 숙면이 계속해서 방해된다면 스트레스와 각종 건강악화에 노출될 염려가 있다. 4)질병의 위험에서 벗어난다. 심혈관학자 제임스 디니콜란토니오(James J.DiNicolantonio)에 따르면 설탕은 심혈관 대사 .. 2024. 2. 13. 이전 1 다음