반응형 건강상식14 심장마비 오기 한 달 전 몸이 우리에게 보내는 경고 1) 피로 가끔 피곤한 정도라면 걱정할 이유가 없겠죠. 몸 쓰는 일을 하거나 수면 부족에 시달리면 누구나 피곤하니까요. 그런데 장 보기 정도의 간단한 일후에 뻗을 정도로 피곤하거나 계단만 조금만 올라도 금방 숨이 찬다면 그 원인을 알아야 합니다. 심장이 스트레스를 받아 혈액을 충분히 공급받지 못하면 피로 증상이 나타나는데 바로 심근경색의 신호가 될 수 있다.2) 흉부압박감이일반적으로 가슴이 꽉 조여드는 듯한 느낌은 심장마비의 전조 증상이다. 흉부압박감과 함께 심장이 마구 뛰거나 가슴 등 아래턱. 목. 팔 윗배 등에 통증이 느껴질 수도 있다.3) 숨이 가쁜 증상심장이 폐에 충분한 산소를 공급하지 못할 때 숨이 가쁜 증상이 나타나는데 동맥경화가 그 원인일 가능성도 있다. 조금만 움직여도 금방 숨이 찬다면 위.. 2025. 1. 26. 뜨거운 물 다이어트가 효과적인 이유 3가지 (뜨거운 물 다이어트)는 그 이름과 같이 뜨거운 물을 마시는 것만으로 살이 빠지는 방법이다. 준비할 것은 뜨거운 물뿐이니 간단해서 좋다.(뜨거운 물 다이어트)가 살이 빠지는 이유는 다음 세 가지이다. 1) 혈액 순환이 향상되고 지방이 연소되기 쉬워지는 뜨거운 물을 마시면 위장 등의 내장 기능을 따뜻하게 할 수 있으므로 마신 직후부터 전신의 혈액 손환이 좋아진다 내장 온도가 1 ºC 올라가면 기초 대사도 약 10-12% 상승하기 때문에 지방 연소 효율이 좋아져 쉽게 살이 빠지는 몸이 되는 것이다. 2) 내장 기능이 활발해져 노폐물을 배출하며 내장 기능을 따뜻하게 하여 촉진한다. 체내의 노폐물을 몸 밖으로 밀어내는 힘이 좋아져 노폐물이 제거되면 간장이나 신장 등의 기능이 더 활발하게 되므로 체내 정화에 .. 2024. 8. 11. 암세포 자살 시키는 식품 15가지 1) 생강 생강은 면역령을 증진시키고 항암작용과 항균 작용을 함으로써 암세포를 자살시키도록 유도합니다. 혈액순환이 잘되게 도와주며 소화를 잘 지켜 위질환을 예방합니다. 2) 미역귀 미역귀란 미역의 머리부위에 있는 부위로 영양소가 아주 풍부합니다. 후코이단이라는 성분이 풍부해서 항암효과가 대단하며 암세포를 사멸시킵니다. 3) 고추 고추에 들어 있는 매운 성분인 캅사이신은 암세포를 억제시켜줍니다. 4)노루궁둥이 버섯 노루궁뎅이 버섯에는 베타 글루칸이라는 성분이 다량 함유 되어 있습니다. 베타글루칸은 면역력을 높여 체내에 세균 같은 나쁜 물질들이 들어오면 방어해 주는 역할을 합니다. 5) 쑥 쑥에 들어 있는 요모긴과 테미시닌은 암세포를 공격해서 없애주는데요. 고혈압. 동맥경화를 개선해 주고 .. 2024. 5. 12. 정말 놀라운 '양파'의 효능3 콜레스테롤 잡는 스펀지 양파 1) 양파의 황화합물은 콜레스테롤 합성효소와 활성을 억제해 콜레스테롤 합성을 감소 2) 퀘르세틴. 루틴 등의 플라보노이드는 말초조직. 및 혈액 중에 축적된 콜레스테롤을 제거 3) 양파에 풍부한 식이 섬유질이 소화기관에서 지질흡수를 감소시키고 소장에서의 콜레스테롤을 흡착해 변으로 배설 암세포 잡는 특공대. 양파 양파의 유황성분은 암 억제 효소인 글루타티온에스라는 전이효소를 활성화해 암을 억제. 특히 위암. 대장암 등의 암세포 증식 차단 효과가 뛰어남 밭에서 나는 천연 정력제. 양파 1) 황화합물 성분 중 알린/알리신. 스코르디닌 등이 신진대사와 호르몬 분비를 촌진해 정력을 개선 2) 식물성 단백질이 풍부해 근육생성에도 도움을 주며. 비타민 B1이 피로해소를 도와 신진대사와 체력.. 2024. 4. 21. 이전 1 2 3 4 다음