뜨거운 물 다이어트가 효과적인 이유 3가지

   (뜨거운 물 다이어트)는 그 이름과 같이 뜨거운 물을 마시는 것만으로 살이 빠지는 방법이다. 준비할 것은 뜨거운 물뿐이니 간단해서 좋다.(뜨거운 물 다이어트)가 살이 빠지는 이유는 다음 세 가지이다.

  1) 혈액 순환이 향상되고 지방이 연소되기 쉬워지는 뜨거운 물을 마시면 위장 등의 내장 기능을 따뜻하게 할 수 있으므로 마신 직후부터 전신의 혈액 손환이 좋아진다 내장 온도가 1 ºC 올라가면 기초 대사도 약 10-12% 상승하기 때문에 지방 연소 효율이 좋아져 쉽게 살이 빠지는 몸이 되는 것이다.

  2) 내장 기능이 활발해져 노폐물을 배출하며 내장 기능을 따뜻하게 하여 촉진한다. 체내의 노폐물을 몸 밖으로 밀어내는 힘이 좋아져 노폐물이 제거되면 간장이나 신장 등의 기능이 더 활발하게 되므로 체내 정화에 도움이 된다.

  3) 소변 양이 많아져 여분의 수분을 배출하고 뜨거운 물을 마시면 혈액과 림프의 흐름이 좋아져 체내에 갇혀 있던 여분의 수분을 소변으로 배출해 준다. 그 결과 소변량의 증가와 함께 체중도 감소. 변비와 부종 해소 효과를 기대할 수 있다.